もずくのネバネバ成分の中には、『フコイダン』という成分が多く含まれています。
ワカメや昆布に比べてみても、数倍のフコイダンが含まれているそうです。
フコイダンとは、水溶性の食物繊維の一種です。
と言われる様に、腸内環境には良いだけでなく、鉄分も豊富に含まれるという事は、
鉄分が不足しがちな女性にとって、もずくは、強い味方となりそうです。
毎日の食生活にもずくを簡単手軽に取り入れてみてはいかがでしょうか？
▼夏には、冷た〜く 冬はあたたか〜く▼
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もずくのネバネバ成分の中には、『フコイダン』という成分が多く含まれています。
ワカメや昆布に比べてみても、数倍のフコイダンが含まれているそうです。
フコイダンとは、水溶性の食物繊維の一種です。
と言われる様に、腸内環境には良いだけでなく、鉄分も豊富に含まれるという事は、
鉄分が不足しがちな女性にとって、もずくは、強い味方となりそうです。
毎日の食生活にもずくを簡単手軽に取り入れてみてはいかがでしょうか？
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